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Aha Foods – Vegane und glutenfreie Rezepte ohne Industriezucker
Vegane und glutenfreie Rezepte

Vegane Karotten Energy Balls mit Walnüssen und Datteln (nur 6 Zutaten)

von Kaja Kowalski 17. März 2026
Vegane und glutenfreie Rezepte

Veganer und glutenfreier Schoko Bananen Kuchen (saftig, einfach, ohne raffinierten Zucker)

von Kaja Kowalski 18. Februar 2026
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von Kaja Kowalski 6. Februar 2026
SalateVegane und glutenfreie Rezepte

Gesunder Wintersalat mit Feldsalat, Rosenkohl, Granatapfel, Kichererbsen und Walnüssen

von Kaja Kowalski 28. Januar 2026
einfache und schnelle RezepteEnthält WerbungHerzhafte RezepteSuppenVegane und glutenfreie Rezepte

Schnelle Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe Rezept

von Kaja Kowalski 16. Januar 2026
Enthält WerbungGesund BackenVegane und glutenfreie Rezepte

Vegane und glutenfreie Zitronenplätzchen – gesunde Kekse

von Kaja Kowalski 27. November 2025
Enthält WerbungErnährungsfragen und -antwortenErnährungswissen

Ballaststoffe fördern die Darmgesundheit: Arten, Wirkung und Tipps

von Kaja Kowalski 14. November 2025
einfache und schnelle RezepteEnthält WerbungGesund BackenVegane und glutenfreie Rezepte

Veganer und glutenfreier Trauben Crumble (super einfach und schnell)

von Kaja Kowalski 22. Oktober 2025
AnzeigeGesunde GetränkeVegane und glutenfreie Rezepte

Gesunde alkoholfreie Drinks mit Verjus – 3 einfache Verjus Erfrischungsgetränke

von Kaja Kowalski 28. Juli 2025
Enthält WerbungGesund BackenVegane und glutenfreie Rezepte

Einfacher veganer Käsekuchen ohne Soja und glutenfrei

von Kaja Kowalski 1. Juli 2025
Enthält WerbungFür dich getestetTipps + Tests

Clevere und ultimative Tipps für deine vegane Lebensmittel Vorratshaltung in luftdichten Glas-Vorratsgläsern

von Kaja Kowalski 17. April 2025
AnzeigeFür dich getestetGesunde GetränkeTipps + Tests

Mein liebster alkoholfreier Aperitif: Sekt Alternative mit Holunderblüte – erfrischend und prickelnd

von Kaja Kowalski 4. April 2025
    Cranberry-Walnuss-Kuchen mit Tonkabohne auf einem Teller
    Vegane und glutenfreie RezepteEnthält WerbungGesund Backen

    Cranberry-Walnuss-Kuchen mit Tonkabohne (vegan und glutenfrei)

    von Kaja Kowalski 13. Dezember 2020
    stolz präsentiert von Kaja Kowalski

    Ganz ehrlich, Kuchen geht immer, oder?! Dieser weihnachtliche Cranberry-Walnuss-Kuchen mit Tonkabohne ist super saftig und bringt dich durch die besonderen Zutaten garantiert direkt in Weihnachtsstimmung, versprochen :-). Ich gebe mir bei meinen Rezepten immer Mühe, sie so zu gestalten, dass die …

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    13. Dezember 2020 0 Kommentare
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  • Vegane und glutenfreie RezepteEnthält WerbungGesund Backen

    Vegane und glutenfreie Vanillekipferl mit Erdmandeln

    von Kaja Kowalski 7. Dezember 2020
    von Kaja Kowalski 7. Dezember 2020

    Vanillekipferl sind einfach der Keksklassiker in der Weihnachtszeit schlechthin. Ich liebe den zarten Geschmack und die mürbe Konsistenz der Kipferl! Dieses Jahr habe ich mich an die Herausforderung gewagt, ein Rezept für vegane und glutenfreie Vanillekipferl ohne Haushaltszucker zu kreieren …

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  • Vegane und glutenfreie RezepteAufstriche/ Dips/ Soßeneinfache und schnelle RezepteEnthält Werbung

    Veganes Kürbiskernpesto und 22 weitere Weihnachtsgeschenke aus der Küche

    von Kaja Kowalski 30. November 2020
    von Kaja Kowalski 30. November 2020

    Veganes Kürbiskernpesto zur Bloggeraktion Geschenke aus der Küche Bist du auf der Suche nach einem persönlichen Mitbringsel oder kleinem Weihnachtsgeschenk aus der Küche? Dann ist mein veganes Kürbiskernpesto genau das Richtige! Pesto lässt sich einfach und schnell zubereiten und im …

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  • Dessertseinfache und schnelle RezepteEnthält WerbungVegane und glutenfreie Rezepte

    Feines veganes Kaffeecreme-Dessert aus 5 Zutaten

    von Kaja Kowalski 15. November 2020
    von Kaja Kowalski 15. November 2020

    Liebst du Desserts genauso wie ich? Sei es tatsächlich als Abschluss eines „perfekten Dinners“ oder einfach so für zwischendurch zum Naschen – so ein feines Dessert kann einfach nichts toppen. Hier habe ich ein ganz besonderes Dessertrezept für dich, nämlich …

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  • Vegane und glutenfreie RezepteDessertseinfache und schnelle RezepteEnthält Werbung

    Köstliches veganes Spekulatiuscreme-Dessert

    von Kaja Kowalski 29. Oktober 2020
    von Kaja Kowalski 29. Oktober 2020

    Mein veganes Spekulatiuscreme-Dessert ist nicht nur optisch ein Hingucker, sondern schmeckt auch noch total lecker und ist im Handumdrehen zubereitet. Die Spekulatiuscreme kannst du aber auch perfekt für andere Zwecke nutzen. Das Besondere an der Creme ist, dass sie ihre …

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  • Vegane und glutenfreie Rezepteeinfache und schnelle RezepteEnthält WerbungFrühstücksideen

    Super cremiger Kürbis-Porridge mit nur 4 Zutaten

    von Kaja Kowalski 17. Oktober 2020
    von Kaja Kowalski 17. Oktober 2020

    Ein Morgen ohne Porridge gibt es bei mir so gut wie gar nicht mehr. Darum bin ich bei meinen Porridge-Variationen auch gerne mal experimentierfreudig. Da ich sowieso ein riesen Kürbis-Fan bin, dachte ich mir, warum mein Lieblingsfrühstück, Porridge, nicht mal …

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  • Vegane und glutenfreie RezepteEnthält WerbungHerzhafte Rezepte

    Glutenfreie und vegane Kürbis-Tarte

    von Kaja Kowalski 7. Oktober 2020
    von Kaja Kowalski 7. Oktober 2020

    Ich liebe Kürbis! Besonders im Herbst dürfen leckere Kürbisrezepte einfach nicht fehlen. Kürbissuppe ist zwar ein Klassiker, ich wollte aber lieber etwas Ausgefalleneres. Darum habe ich diese glutenfreie und vegane Kürbis-Tarte mit Feigen für dich kreiert. Sie schmeckt super lecker …

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  • ErnährungswissenEnthält WerbungErnährungsfragen und -antwortenzuckerfrei

    Arten von Kohlenhydraten (Unterschiede, GI, Ballaststoffe, Low Carb uvm.)

    von Kaja Kowalski 29. September 2020
    von Kaja Kowalski 29. September 2020

    Kohlenhydrate geraten immer mehr in die Kritik und werden zunehmend von Gegnern verteufelt. Sie gelten als „Dickmacher“ und Bösewicht in der Ernährung. Dabei gehören sie doch neben den Proteinen und Fetten zu den Makronährstoffen, den Grundbausteinen unserer Ernährung, die wir …

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  • Vegane und glutenfreie RezepteDessertseinfache und schnelle RezepteEnthält Werbung

    Veganes Zitronen-Mango-Eis am Stil (super erfrischend)

    von Kaja Kowalski 18. September 2020
    von Kaja Kowalski 18. September 2020

    Ein Sommer ohne Eis geht gar nicht, oder? Ich halte aber nicht viel von überzuckerten Eissorten und vertrage keine Milch. Darum habe ich mir eine eigene Eiskreation überlegt, die auch du ganz einfach selber machen kannst. Mein veganes Zitronen-Mango-Eis am …

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