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Aha Foods – Vegane und glutenfreie Rezepte ohne Industriezucker

Gesund Backen

Gesund backen geht viel einfacher als man denkt. Natürlich sind auch alle meine Backrezepte vegan, glutenfrei und haushaltszuckerfrei. Statt Eiern kann man z.B. Apfelmus, Chiasamen oder Flohsamenschalen verwenden. Statt Kuhmilch Mandeldrink usw. Es gibt genug pflanzliche Alternativen, die genauso gut schmecken. Mehr zum Thema Pflanzendrinks findest du hier. Statt Weizen- und Dinkelmehl gibt es super viele glutenfreie Mehle, die man stattdessen verwenden kann. Ich gebe zu, das glutenfreie Backen stellt auch mich immer wieder vor eine Herausforderung und ist nicht ganz einfach. Man braucht immer auch ein entsprechendes Bindemittel und einen Anteil Stärke. Hier sollte man etwas Experimentierfreude mitbringen ;-). Statt raffiniertem Zucker/ Haushaltszucker verwende ich alternative Süßungsmittel.

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    Vegane und glutenfreie Zitronenplätzchen – gesunde Kekse

    von Kaja Kowalski 27. November 2025
    von Kaja Kowalski 27. November 2025

    In der Weihnachtszeit gehören selbstgebackene Kekse einfach dazu. Mit meinem Rezept für vegane und glutenfreie Zitronenplätzchen erwarten dich gesunde Kekse mit Kokosblütenzucker gesüßt, die nicht nur schmecken, sondern deinen Körper auch noch mit wertvollen Nährstoffen versorgen. Gesundes Naschen ist für …

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    Veganer und glutenfreier Trauben Crumble (super einfach und schnell)

    von Kaja Kowalski 22. Oktober 2025
    von Kaja Kowalski 22. Oktober 2025

    Fruchtig, saftige und leicht säuerliche rote Trauben zusammen mit süßen Kuchenstreuseln führen im Mund zu einer echten Geschmacksexplosion! Diese Kombination solltest du unbedingt mal probieren. Mein veganer und glutenfreier Trauben Crumble ist außerdem mal was anderes als der typische Apfel …

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    Einfacher veganer Käsekuchen ohne Soja und glutenfrei

    von Kaja Kowalski 1. Juli 2025
    von Kaja Kowalski 1. Juli 2025

    Der Geschmack von Käsekuchen im Mund verströmt einfach sofort Glücksgefühle – zumindest geht es mir so! Darum habe ich mich endlich mal daran gemacht, ein veganes Käsekuchen Rezept zu kreieren und was soll ich sagen – ich bin super zufrieden …

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    Vegane Spekulatius Muffins (glutenfrei und super einfach)

    von Kaja Kowalski 7. Dezember 2024
    von Kaja Kowalski 7. Dezember 2024

    Du suchst ein weihnachtliches veganes Gebäck, das du deinen Gästen zum Adventskaffee anbieten oder einfach selbst genießen kannst? Dann habe ich hier ein Rezept für dich, das nicht besser zu dieser gemütlichen Stimmung im Advent passen könnte und dir ein …

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    Einfache vegane Zitronen-Tartelettes (glutenfrei, haushaltszuckerfrei)

    von Kaja Kowalski 19. September 2024
    von Kaja Kowalski 19. September 2024

    Gebäck mit Zitrone schmeckt einfach immer gut und erfrischend und passt nicht nur im Frühling und Sommer, sondern das ganze Jahr über zum Kaffee, als Frühstück, Dessert und Co. Ich bin jetzt nicht so der größte Fan vom Backen, weil …

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  • einfache und schnelle RezepteEnthält WerbungFrühstücksideenGesund BackenVegane und glutenfreie Rezepte

    Veganer und glutenfreier Frühstückskuchen mit Buchweizengrieß

    von Kaja Kowalski 31. Januar 2024
    von Kaja Kowalski 31. Januar 2024

    Mit diesem gesunden Schoko-Frühstückskuchen startest du mit einem Frühstück der etwas anderen Art in den Tag. Wenn bei dir sonst eher Porridge, Brötchen oder Müsli auf dem Frühstücksplan steht, kommt mein veganer und glutenfreier Frühstückskuchen mit Buchweizengrieß als Abwechslung gerade …

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    Vegane und glutenfreie Süßkartoffel Brownies mit Datteln (gesunder Genuss)

    von Kaja Kowalski 26. Oktober 2023
    von Kaja Kowalski 26. Oktober 2023

    Aufgepasst: Dieses Rezept für vegane und glutenfreie Süßkartoffel Brownies mit Datteln hat es absolut in sich! Es handelt sich um ein einfaches Brownie-Rezept mit Süßkartoffeln und Datteln, das nur gesunde Zutaten enthält und absolut geeignet für einen bewussten Genuss ist. …

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    Veganer No Bake Mango-Kokos-Kuchen

    von Kaja Kowalski 6. Mai 2023
    von Kaja Kowalski 6. Mai 2023

    Ein Kuchen ohne Backen – geht das? Aber klar! Mein veganer No bake Mango-Kokos-Kuchen ist das beste Beispiel dafür, wie gut das geht! Der Kuchen muss nicht gebacken werden, ist roh vegan und sogar gesund. Er besteht aus drei geschmacklich …

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    Schneller veganer und glutenfreier Apfelkuchen mit Apfelstückchen

    von Kaja Kowalski 7. März 2023
    von Kaja Kowalski 7. März 2023

    Apfelkuchen schmeckt doch einfach immer, oder? Damit dieser jedoch nicht allzu schwer im Magen liegt und ein paar weitere gesunde Aspekte, als nur die Äpfel mitbringt, habe ich mir ein einfaches Rezept für einen gesunden und schnellen Apfelkuchen überlegt, den …

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    Glutenfreie Vollkornbrötchen mit Braunhirsemehl ohne Hefe

    von Kaja Kowalski 31. Januar 2023
    von Kaja Kowalski 31. Januar 2023

    Ob als Frühstück oder Abendbrot, Brötchen schmecken und passen einfach immer, oder?! Bisher habe ich auf meinem Blog nur ein Brötchenrezept für einfache glutenfreie Brötchen ohne Hefe veröffentlicht, was ich eher als Anfängerrezept betiteln würde, da ich es mithilfe einer …

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