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      (Industrie)Zucker(frei) / Kohlenhydrate / Alternative Süßungsmittel

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      1. Februar 2021

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      (Industrie)Zucker(frei) / Kohlenhydrate / Alternative Süßungsmittel

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Tag:

Chiasamen

  • FrühstücksideenVegane Rezepte

    Himbeermarmelade mit Chiasamen – nur 4 Zutaten!

    von Kaja Kowalski 1. April 2020
    von Kaja Kowalski 1. April 2020

    Warum ich meine Marmelade gerne selber mache? Weil ich dann selbst bestimmen kann, was hineinkommt und dazu zählt dann ganz sicher KEIN raffinierter Zucker! Das ist eigentlich der Hauptgrund. Ich möchte meine Marmelade zuckerfrei (ohne raffinierten Zucker) haben. Außerdem kann…

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  • Gesund BackenIdeenVegane Rezepte

    Veganer und glutenfreier Mini-Brownie zum Valentinstag

    von Kaja Kowalski 14. Februar 2020
    von Kaja Kowalski 14. Februar 2020

    Suchst du noch nach einer kleinen Aufmerksamkeit für deinen Schatz zum Valentinstag oder möchtest du dir einfach nur selber mal etwas Gutes tun? Dann wäre mein veganer und glutenfreier Mini-Brownie in Herzform vielleicht was für dich. Alles was du brauchst…

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  • Vegane RezepteLeichte Desserts

    Schoko-Chia-Nicecream – mit nur 4 Zutaten!

    von Kaja Kowalski 4. Juli 2019
    von Kaja Kowalski 4. Juli 2019

    Nicecream – Die perfekte Sommererfrischung, die aber auch das ganze Jahr über gut schmeckt! Hergestellt wird sie ganz einfach aus gefrorener Banane, die mithilfe eines Zerkleinerers oder Standmixers solange püriert wird, bis eine homogene eisartige Masse entsteht. Je nach Lust…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Schneller Beeren-Porridge “Lila-Laune” mit nur 6 gesunden Zutaten

    von Kaja Kowalski 27. Mai 2019
    von Kaja Kowalski 27. Mai 2019

    Porridge zum Frühstück ist immer eine gute und vor allem gesunde Wahl! So ganz ohne alles schmeckt er mir aber meist zu langweilig. Darum überlege ich mir immer neue Porridgevariationen wie zum Beispiel mein schneller Beeren-Porridge, den ich “Lila-Laune” genannt…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideenGesund Backen

    Veganes Schoko-Bananenbrot – super saftig

    von Kaja Kowalski 17. Januar 2019
    von Kaja Kowalski 17. Januar 2019

    Veganes Bananenbrot ist gesund, lecker und vor allem super einfach zu machen. Durch die Süße der Bananen braucht man keinen extra Zucker. Man könnte vielleicht auch eher Bananenkuchen sagen, aber für mich ist und bleibt es einfach Bananenbrot. Wenn man…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideenGesund Backen

    Einfacher veganer Blechkuchen mit Apfelmus ohne Haushaltszucker

    von Kaja Kowalski 30. November 2018
    von Kaja Kowalski 30. November 2018

    Apfelmus kommt bei mir eigentlich in fast jeden Kuchen, allerdings meist eher zu technischen Zwecken, wie als veganer Eiersatz. Ich finde aber, Apfelmus kann sich durchaus auch als Hauptakteuer im Kuchen sehen lassen! Mein veganer Blechkuchen mit Apfelmus ist super…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideenLeichte Desserts

    Chiapudding mit Kokosmilch und Erdbeerpüree

    von Kaja Kowalski 13. August 2018
    von Kaja Kowalski 13. August 2018

    Dieser Chiapudding mit Kokosmilch überzeugt nicht nur geschmacklich! Chiasamen sind kleine Wunderkörner. Sie besitzen jede Menge wertvoller Omega-3 Fettsäuren, die Entzündungen im Körper entgegenwirken und für ein gesundes Herz sorgen. Daneben sind sie reich an Ballaststoffen, die dich gut und…

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  • FrühstücksideenVegane Rezepte

    Baked Oatmeal vegan mit Kakaonibs

    von Kaja Kowalski 27. Juli 2018
    von Kaja Kowalski 27. Juli 2018

    Oatmeal und Porridge kennst du sicherlich schon längst. Aber wusstest du, dass du dieses auch prima im Backofen backen kannst und dann quasi ein “Baked Oatmeal” dabei heraus kommt? Ist mal etwas anderes und bringt eine leckere Abwechslung in deinen…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Overnight-Oats mit Beeren – gesundes Langschläferfrühstück

    von Kaja Kowalski 23. Juni 2018
    von Kaja Kowalski 23. Juni 2018

    Bist du Typ “Schlummertastendrücker” und Langschläfer? Dann sind diese Overnight-Oats mit Beeren das perfekte Frühstück für dich. Das Gute an den Overnight-Oats, abgesehen davon, dass sie verdammt lecker schmecken ist, dass sie sich über Nacht quasi wie von selbst zaubern.…

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  • Vegane RezepteSnacks

    Möhren-Bananen-Muffins – herzhaft, glutenfrei, vegan

    von Kaja Kowalski 22. März 2018
    von Kaja Kowalski 22. März 2018

    Ostern steht vor der Tür und die ersten Frühlingsgefühle kommen auf. Was gibt es Schöneres, als die ersten Sonnenstrahlen und die steigenden Temperaturen zu genießen? Für mich ist Ostern der Zeitpunkt an dem der Frühling tatsächlich auch so richtig im Herzen angekommen ist. Um auch dich schon mal etwas in Stimmung zu bringen, habe ich hier ein leckeres und gesundes Muffinrezept für dich. Die herzhaften Möhren-Bananen-Muffins eignen sich bestens, um zum Osterbuffet serviert zu werden. …

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Das bin ich

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Hey, schön dass du da bist!

Ich bin Kaja und teile hier jede Menge gesunde vegane und glutenfreie Rezepte ohne Haushaltszucker und spannendes Ernährungswissen mit dir. Mein Foodblog liegt mir sehr am Herzen und es steckt viel Leidenschaft darin. Viel Spaß beim Stöbern und Nachkochen und -backen meiner Rezepte!

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  • Kaja Kowalski bei Einfache glutenfreie Brötchen ohne Hefe – Lieblingsrezept!
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  • Kaja Kowalski bei 15 Alternative Süßungsmittel im Vergleich – Was taugen Sirup, Dicksaft, Kokosblütenzucker, Zuckeraustauschstoff und Co.?!
  • Ali bei 15 Alternative Süßungsmittel im Vergleich – Was taugen Sirup, Dicksaft, Kokosblütenzucker, Zuckeraustauschstoff und Co.?!

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