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      (Industrie)Zucker(frei) / Kohlenhydrate / Alternative Süßungsmittel

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      1. Februar 2021

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      29. September 2020

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      Zuckerfrei, haushaltszuckerfrei, industriezuckerfrei – Klartext und Unterschiede

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      (Industrie)Zucker(frei) / Kohlenhydrate / Alternative Süßungsmittel

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      1. Februar 2021

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Porridge

  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Super cremiger Kürbis-Porridge – nur 4 Zutaten!

    von Kaja Kowalski 17. Oktober 2020
    von Kaja Kowalski 17. Oktober 2020

    Ein Morgen ohne Porridge gibt es bei mir so gut wie gar nicht mehr. Darum bin ich bei meinen Porridge-Variationen auch gerne mal experimentierfreudig. Da ich sowieso ein riesen Kürbis-Fan bin, dachte ich mir, warum mein Lieblingsfrühstück, Porridge, nicht mal…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Teffporridge – glutenfrei und vegan – Was ist eigentlich Teff?

    von Kaja Kowalski 25. März 2020
    von Kaja Kowalski 25. März 2020

    Ich liebe Porridge zum Frühstück.  Aber nur mit Haferflocken ist er mir meist zu langweilig. Ich experimentiere da immer gerne  etwas herum und probiere viel Neues aus. Und ich bin mir fast schon sicher, dass du diesen Porridge, wie ich…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Der beste Apfel-Zimt-Hirsebrei – ein wärmendes Frühstück mit nur 5 Zutaten!

    von Kaja Kowalski 6. Januar 2020
    von Kaja Kowalski 6. Januar 2020

    Gerade in der kalten Jahreszeit ist es schön und wohltuend, morgens mit einem warmen Frühstück in den Tag zu starten. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt uns sogar, morgens warm zu essen. Eine Möglichkeit für ein glutenfreies warmes Frühstück ist mein…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Hafer-Hirse-Bananenschnitten – Veganes Frühstücksrezept

    von Kaja Kowalski 6. Juni 2019
    von Kaja Kowalski 6. Juni 2019

    Morgens muss es oft schnell gehen. Damit das Frühstück nicht zum Zeiträuber wird, aber trotzdem gesund und ausgewogen ist, bietet es sich an, es bereits im Voraus vorzubereiten. Frühstückskuchen und Baked Oatmeal beispielsweise lassen sich perfekt vorbereiten und halten sich…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Ruck-Zuck Möhren-Porridge – nur 3 Zutaten!

    von Kaja Kowalski 29. Mai 2019
    von Kaja Kowalski 29. Mai 2019

    Damit dir die Augen morgens nicht wieder zufallen, brauchst du eine ordentliche Portion Power und die führst du deinem Körper am besten mit einem reichhaltigen, nährstoffreichen aber doch leicht verdaulichen Frühstück zu. Passend zum nahenden Frühling und Ostern habe ich hier ein besonders einfaches und schnell gemachtes Frühstück für dich: Den Möhren-Porridge. …

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Schneller Beeren-Porridge “Lila-Laune” mit nur 6 gesunden Zutaten

    von Kaja Kowalski 27. Mai 2019
    von Kaja Kowalski 27. Mai 2019

    Porridge zum Frühstück ist immer eine gute und vor allem gesunde Wahl! So ganz ohne alles schmeckt er mir aber meist zu langweilig. Darum überlege ich mir immer neue Porridgevariationen wie zum Beispiel mein schneller Beeren-Porridge, den ich “Lila-Laune” genannt…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Baked Oatmeal mit Kirschen

    von Kaja Kowalski 9. Mai 2019
    von Kaja Kowalski 9. Mai 2019

    Baked Oatmeal sind Haferflocken, die mit ein paar Zutaten vermengt und im Ofen gebacken werden. Sie sind super schnell zubereitet und während deine Oats im Ofen backen und sich ein wunderbar leckerer Geruch im Haus verbreitet, kannst du dich für…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Gesunder Frühstückskuchen mit Haferflocken, Leinsamen und Kakaonibs

    von Kaja Kowalski 27. Dezember 2018
    von Kaja Kowalski 27. Dezember 2018

    Wenn du zum Frühstück mal etwas anderes probieren möchtest, als das Standard Brot oder den täglichen Porridge, dann ist mein gesunder Frühstückskuchen mit Haferflocken, Leinsamen und Kakaonibs auf jeden Fall etwas für dich. Ich persönlich bin ein riesen Fan von…

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    Baked Oatmeal Vanilla – Haferflockenauflauf mit Vanille

    von Kaja Kowalski 12. November 2018
    von Kaja Kowalski 12. November 2018

    Baked Oatmeal Vanilla ist nichts anderes als im Ofen gebackenes Oatmeal und eine tolle Abwechslung zum normalen Oatmeal / Haferbrei. Die Zubereitung ist aber nicht sehr viel anders und kann den Vorlieben entsprechend abgewandelt und angepasst werden. Ich liebe es,…

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  • Vegane RezepteFrühstücksideen

    Mandel Kleb Reisflockenbrei – super “sticky” und einfach

    von Kaja Kowalski 8. Oktober 2018
    von Kaja Kowalski 8. Oktober 2018

    Kennst du schon Reisflocken? Wenn nicht, ist das nicht schlimm, ich habe sie auch erst neu für mich entdeckt. Wenn du sie mit Milch aufkochst, entsteht daraus ein richtig leckerer “sticky” Brei (festere, klitschige Konsistenz). Sehr lecker zum Frühstück oder…

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Das bin ich

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Hey, schön dass du da bist!

Ich bin Kaja und teile hier jede Menge gesunde vegane und glutenfreie Rezepte ohne Haushaltszucker und spannendes Ernährungswissen mit dir. Mein Foodblog liegt mir sehr am Herzen und es steckt viel Leidenschaft darin. Viel Spaß beim Stöbern und Nachkochen und -backen meiner Rezepte!

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  • Kaja Kowalski bei Einfache glutenfreie Brötchen ohne Hefe – Lieblingsrezept!
  • Conny S. bei Einfache glutenfreie Brötchen ohne Hefe – Lieblingsrezept!
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  • Kaja Kowalski bei 15 Alternative Süßungsmittel im Vergleich – Was taugen Sirup, Dicksaft, Kokosblütenzucker, Zuckeraustauschstoff und Co.?!
  • Ali bei 15 Alternative Süßungsmittel im Vergleich – Was taugen Sirup, Dicksaft, Kokosblütenzucker, Zuckeraustauschstoff und Co.?!

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