Werbung. Heutzutage gibt es Lebensmittel en masse. Man könnte meinen, wir leben im Schlaraffenland? Naja, das ist Ansichtssache. Oder findest du die folgende Tatsache tatsächlich so wunderbar?: Die Industrie stellt viele stark verarbeitete Lebensmittel zur Verfügung, meist mit Zusatzstoffen und jeder Menge Zucker angereichert. Kohlenhydrate werden am meisten in Form von Brot, Brötchen und Süßem verzehrt, die allesamt aus glutenhaltigem Getreide bestehen. Gluten ist ein Protein, das in den meisten Getreidesorten enthalten ist und sich bei vielen Menschen als gesundheitsschädlich auswirkt. Zucker ist unumstritten sowieso ein Killer für unsere Gesundheit. Vor allem, wenn es in solchen Mengen verzehrt wird, wie in unserer heutigen Gesellschaft. Das klingt alles gar nicht mehr so toll oder? Der Trend geht immer mehr in Richtung gesunde und verträgliche Ernährung. Bestimmte Ernährungsweisen wie -vegan, glutenfrei, bio und Co.- sind immer mehr im Kommen. Und genau darum soll es in diesem Beitrag gehen . Um Bio-Lebensmittel, die für eine vegane, glutenfreie und zuckerfreie Ernährung geeignet sind. Genauer gesagt geht es darum, wo du diese speziellen Lebensmittel alle und auf einen Blick findest .
Table of Contents
Unverträglichkeiten
Vielleicht leidest du unter bestimmten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien? Du verträgst zum Beispiel kein Gluten oder Histamin. Oder du ernährst dich aus gesundheitlichen Gründen oder aus Überzeugung vegan? Aus Erfahrung weiß ich, dass es nicht immer leicht ist, dann noch Produkte und Nahrungsmittel zu finden, die zu einem passen. Da habe ich eine große Empfehlung für dich.
Schon seit Beginn meiner Bloggerzeit arbeite ich mit dem Bio-Onlineshop Tesanobio zusammen und habe dementsprechend auch schon sehr viele Produkte von denen probiert und getestet. Mittlerweile habe ich sogar schon einige Lieblingsprodukte aus dem Shop für mich gefunden, wobei es eigentlich zu viele sind, um sich nur auf ein paar festzulegen. Weil ich aber hier nicht unbeschränkt Platz und Rahmen habe, habe ich mich hier auf ein paar meiner Favoriten beschränkt. Ich hoffe dir damit etwas bei der passenden Lebensmittelauswahl helfen zu können.
Darum bestelle ich so gerne bei Tesanobio
- Du kannst hochwertige vegane, glutenfreie und histaminverträgliche Bio-Lebensmittel ganz einfach und bequem von zu Hause aus bestellen.
- Du findest dort neben Naturkost und verträglichen Lebensmitteln auch noch Sportnahrung und Nachhaltiges.
- Das Thema Nachhaltigkeit wird von Tesanobio ganz groß geschrieben, was sich im nachhaltigen Verpackungsmaterial, dem Graskarton , der umweltschonenenden und CO2-neutralen-Lieferung und der gezielten Auswahl nachhaltiger Hersteller zeigt. Du unterstützt mit deinem Kauf bei Tesanobio also auch noch die Umwelt .
- Der Einkauf bei Tesanobio ist vollkommen stressfrei. Warum? Weil das lästige Suchen von kleingedruckten Zutaten, wie es oft im Laden der Fall ist, entfällt. Du weißt quasi ohne, dass du die Zutaten auf „Antinährstoffe“ prüfen musst, dass du die Produkte verträgst, weil sie allesamt glutenfrei, vegan, zuckerfrei und histaminverträglich sind. Da kann nichts mehr passieren!
Meine Lieblingsprodukte von Tesanobio
Da sind mittlerweile schon so einige zusammen gekommen. Trotzdem versuche ich mich mal, auf ein paar Produkte zu beschränken.
- Gemahlene Bourbon-Vanille im Glas*: Mein absoluter Favorit. Man schmeckt einfach, dass das was ganz Gutes und Edles ist. Man braucht nur wenig davon, um einen super leckeren Vanillegeschmack zu bekommen. Ich nutze sie am liebsten zum Backen, wie zum Beispiel für meinen Vanille-Biscuit mit Maronen-Kokoscreme oder zum Verfeinern von Porridge oder Desserts. Es ist sein Geld absolut wert und aus meiner Küche nicht mehr wegzudenken!
- Bio-Kokosmilchdrink, pur*: Pure Kokosmilch aus der Dose ist nicht cremig. Dort zersetzen sich die Bestandteile in fest und flüssig. Dieser Kokosmilchdrink ist wie es der Name schon sagt ein gleichmäßig cremiger Drink, der zudem auch nicht ganz so gehaltvoll wie richtige Kokosmilch ist. Ich nutze ihn am liebsten zum Verfeinern von Gerichten oder Smoothies. Ich habe es zum Beispiel einmal mit Kürbis zusammen püriert und heraus kam eine wunderbar cremige Kürbissoße. Das Rezept findest du hier.
- Datteln*: Ich bin ein riesen Dattel-Fan. Bin da aber auch recht anspruchsvoll, was die Qualität angeht. Ich mag es zum Beispiel nicht, wenn die Datteln so fest sind. Die Konsistenz sollte weich und saftig sein. Und genau so sind die Pural-Datteln von Tesanobio. Ich nasche sie gerne mal so zwischendurch oder nutze sie zum Süßen von Kuchen anstatt Industriezucker.
- Dattel-Kokos-Konfekt*: Bleiben wir gleich mal bei den Datteln. Zusammen mit Kokos ergibt das hier einen wunderbar soften Konfekt, den man einfach nur genießen kann. Habe ich immer im „Naschschrank“.
- Kokosmehl*: Auch ein Muss in meiner Küche. Ich nutze Kokosmehl eigentlich immer zum Backen. Meist in Kombination mit anderen glutenfreien Mehlen. Ich schätze den starken Kokosgeschmack und die Konsistenz vom Kokosmehl, man kann es auch gut zum Andicken von Soßen und Co. verwenden.
*Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Meine Rezepte mit Produkten von Tesanobio
Ich verlinke immer, wenn es passt, Produkte zum Onlineshop von Tesanobio. Ich glaube, dass dies einfach nur Vorteile hat. Für dich, weil du genau und mit nur einem Klick nachschauen kannst, welche Produkte ich verwendet habe und für mich, weil ich, wenn du über den Link kaufst, eine kleine Provision von Tesanobio erhalte. Für dich ändert sich der Preis dadurch aber nicht!
Übrigens kannst du mit dem Code ahafoods10 jederzeit 10% auf deine Erstbestellung bei Tesanobio sparen.
Neben den im oberen Abschnitt bereits verlinkten Rezepten, probiere doch mal:
- Apfel-Zimt-Hirsebrei zum Frühstück
- Jackfrucht-Möhren-Curry zum Mittag
- Vegane Kokosplätzchen zu Weihnachten
- Vegane Kokoswaffeln zum Kaffee
- Hafer-Hirse-Bananenschnitten zum Frühstück
- Glutenfreien Möhren-Porridge oder Beeren-Porridge zum Frühstück
- Baked Oatmeal mit Kirschen zum Frühstück
- Kokos-Kugeln zum Naschen
- Energiekugeln für Zwischendurch
- ….. und vieles mehr. Viel Spaß beim Stöbern!
24 Kommentare
Die Bourbon Vanille kenne ich noch nicht, obwohl ich Vanille-Geschmack sehr gerne mag. Dazu noch eine Verpackung aus Glas 😍
Ja, die Vanille ist echt ein Träumchen:-).
Ganz ehrlich: ich würde mich über alle Produkte super riesig freuen 🤩🤩🤩 ganz besonders über die Vanille und die Datteln 🤩 übrigens: toller Blog 👍💚
Vielen lieben Dank für dein Lob, das freut mich sehr zu hören:-).
Ich drücke dir die Daumen!
LG, Kaja
Hallo Kaja,
mich lacht das Dattel-Kokos-Konfekt an 😍.
Ich liebe Datteln ❤️.
LG Christina (mehrlebensqualitaet)
Hallo Christina,
das klingt gut und da bin ich ganz bei dir :-D.
Drücke dir die Daumen,
lg, Kaja
Hallo Kaya,
Die Bourbon Vanille im Glas ist der Hammer. Das wäre mein Favorit zum verfeinern meiner Quarkspeisen.
Tolle Produkte zur Auswahl echt klasse.
Schönen Tag und liebe Grüße vom Rhein.
Hallo Sigrid,
ja das stimmt, mit der Vanille kann man so viel Tolles machen!!
Drücke dir die Daumen.
Liebe Grüße,
Kaja
Ich steh voll auf die Bourbon Vanille im Glas. Die Produkte hören sich aber alle lecker an!!!! Liebe Grüße Sandra
foodliefoodandrelax
Hallo liebe Sandra,
da hast du einen guten Geschmack!! Das ist auch mein Favorit:-).
Liebe Grüße, Kaja
Das klingt wirklich nach tollen Produkten! Ich würde sie alle gern mal ausprobieren. Besonders neugierig macht mich das Kokosmehl. Habe damit noch nie gebacken.
Ganz liebe Grüße, Frances:-)
Hallo liebe Frances,
ohja, das Kokosmehl ist auch super, ich nutze es ganz häufig!
LG, Kaja
Das klingt alles richtig interessant und wäre toll es zu probieren 😍 vor allem die Vanille.
Hallo meine Liebe,
ja die Vanille ist der Hammer!! Sehr empfehlenswert! Daumen sind gedrückt.
LG, Kaja
Ich bin auch ein riesen Fan von Tesano Bio, liebe die Auswahl total! Das Dattel Kokos Konfekt muss ich unbedingt noch probieren 😍
Hallo Martina,
ja die Auswahl ist wirklich toll:-).
Ich drücke dir die Daumen, dass du den Konfekt probieren kannst und all die anderen Leckereien natürlich auch:-).
LG, Kaja
Also Vanille ist der absolute Hammer 😍 ganz tolle Produkte sind das. Alles Gute für die Zukunft wünscht dir Nadine von @holistic_healthy_life
Hey Nadine,
ja, wir verstehen uns, die Vanille ist wirklich der Hammer:-).
Viel Glück und liebe Grüße,
Kaja
Da ich auch ein totaaaaler Dattel-Fan bin, war die Entscheidung relativ einfach😄🙈 Glückwunsch nochmal Kaja!😍
Hey Leon,
jaa ich liebe Datteln auch total! Und da sind ja gleich 2 Sachen mit Datteln dabei:-).
Ganz viel Glück und lg,
Kaja
Das Dattelkonfekt würde mich echt interessieten 😍
Hey Jana,
ja der ist wirklich super:-). Ich drücke dir die Daumen!!
LG, Kaja
Am meisten sehen mich die Dattel-Kokos-Pralinen an 😍 das könnte mir auch schmecken !
Hallo Lara,
ja die Pralinen sind wirklich total lecker:-).
Hast du auf Instagram auch schon kommentiert unter dem Gewinnspielpost?
LG, Kaja