Chiapudding mit Kokosmilch und Erdbeerpüree

Dieser Chiapudding mit Kokosmilch überzeugt nicht nur geschmacklich! Chiasamen sind kleine Wunderkörner. Sie besitzen jede Menge wertvoller Omega-3 Fettsäuren, die Entzündungen im Körper entgegenwirken und für ein gesundes Herz sorgen. Daneben sind sie reich an Ballaststoffen, die dich gut und lange sättigen. Außerdem enthalten sie viele Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe. Sie haben so unzählig viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Der Chiapudding ist ein super leckeres und gesundes Frühstück oder Dessert.

Fakt ist: Chiasamen werden zurecht als Superfood bezeichnet!

Merke dir für den groben Überblick schon mal folgendes

• Chiasamen schützen deine Zellen.
• …sie fördern deine Herzgesundheit.
• … enthalten viele Ballaststoffe, die erst im Magen aufquellen und dich dadurch lange sättigen.
• …senken das Krebsrisiko.
• …enthalten viel Eiweiß und können unterstützend beim Abnehmen helfen.

Chiasamen lassen sich prima in Form eines Chiapuddings verzehren. Du musst sie dafür einfach nur in etwas Flüssigkeit (zB. pflanzliche Milch) quellen lassen. Anschließend kannst du den Pudding mit etwas Fruchtpüree als Dessert verzehren oder auch als gesundes Frühstück aus dem Glas.

Viel Spaß beim Ausprobieren vom Chiapudding mit Kokosmilch und Erdbeeren

Veganer Chiapudding mit Kokosmilch und pürierten Erdbeeren. Leckeres und gesundes Frühstück oder Dessert.

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Ein weiteres Dessert oder Frühstück mit Chiasamen im Glas findest du hier!